Cách Nấu Nước Chanh Gừng Giảm Cân

Nước chanh sả gừng cùng với vị chua ngọt nhẹ nhẹ, thoang thoảng mùi thơm của sả và vị cay nóng của gừng sở hữu lại cảm hứng khoan khoái và thư giãn. Nếu như như cầm cố đường phèn trong cách làm thành con đường dành cho người ăn kị thì đây sẽ là một trong loại thức uống để thanh thanh lọc cơ thể, đào thải các chất ô nhiễm và giúp giảm cân để sở hữu được một vóc dáng mong muốn sau khi dùng nó mặt hàng ngày.

Bạn đang xem: Cách nấu nước chanh gừng giảm cân

Nguyên liệu nước chanh-sả-gừng

- Chanh không hạt các loại lớn: 4 quả

- Sả: 10 cây

- Gừng: 100 gr

- Đường phèn: 500 gr

- Muối: 50% muỗng cà phê

- Nước: 2.5 lít

Bước 1:

Sả lột cho chỗ vỏ già mặt ngoài, cắt cho chỗ lá xanh bên trên rồi cọ sạch cắt khúc ngắn khoảng chừng 7-10cm, tiếp đến đập dập (bạn cũng có thể đập dập trước rồi giảm ngắn sau).

Gừng rửa sạch, không thay đổi vỏ, cắt lát khoảng tầm 0.5cm, đập dập.

Bước 2:

Cho vào trong nồi 2.5 lít nước lọc, thêm 500gr mặt đường phèn. Nấu cho đến lúc đường tan, nước sôi lên.

Bước 3:

Thêm sả dùng dao đập dập vào nồi, nấu ăn 5 phút. Tiếp đến cho gừng dùng dao đập dập vào, thêm 50% muỗng cafe muối, nấu thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp.

Xem thêm: Cách Làm Bánh Gan Bằng Nồi Cơm Điện, Cách Làm Bánh Gan Đơn Giản!

Bước 4:

Để nguyên nồi trên nhà bếp rồi bịt nắp lại 30 phút. Sau 1/2 tiếng bạn vớt bỏ phần xác trong nồi, lọc lại phần nước qua rây một đợt tiếp nhữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ. Để nguội.

Bước 5:

Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, bạn vắt nước cốt chanh vào. Nhớ kiểm soát và điều chỉnh số lượng phụ thuộc vào khẩu vị của mái ấm gia đình nhé. Giả dụ thấy không đủ ngọt chúng ta cũng có thể cho thêm đường phèn. Cơ hội này chúng ta có thể uống liền với đá hoặc giữ lạnh trong phòng mát tủ lạnh cho đến lúc uống.

Thành phẩm nước chanh cốt sả gừng

Nước chanh sả gừng tất cả vị chua ngọt dễ dàng uống. Chanh đựng nhiều vitamin C giúp thanh thanh lọc cơ thể, tăng quy trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và kiểm soát điều hành lượng đường tất cả trong máu. Mừi hương của sả giúp bớt mọi căng thẳng, thanh thanh lọc độc tố, hỗ trợ tiêu hóa cùng thúc đẩy quá trình trao thay đổi chất.

Gừng tươi chứa nhiều chất phòng oxy hóa to gan lớn mật và giàu vitamin C giúp cơ thể tăng tốc miễn dịch và cung cấp đốt cháy mỡ thừa.

Xem thêm: Cách Làm Thịt Kho Trứng Đơn Giản Tại Nhà, Cách Làm Món Thịt Kho Trứng Thơm Ngậy, Bổ Dưỡng

Khi kết hợp 3 yếu tố trên chế tạo thành thức uống sản phẩm ngày sẽ giúp bạn kiểm soát tác dụng lượng mỡ chảy xệ thừa với thải độc cho khung người để thân hình gọn gàng thon đẹp hơn qua từng ngày.

Nếu ước ao giảm cân bạn nên thay thế đường phèn trong cách làm thành đường dành cho người ăn kị hoặc cho chút đường thôi nhé!

Bình luận bên trên facebooks

Bình luận trên website