Uống Vitamin A Vào Lúc Nào Thì Tốt

     
Việc sử dụng thuốc bổ góp phần hỗ trợ và giúp cải thiện các chức năng của cơ thể. Thế nhưng có phải người dùng có thể sử dụng bất cứ lúc nào được không? Uống thuốc bổ vào thời gian nào là tốt nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của dược sĩ Nguyễn Ngọc Cẩm Tiên để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!


Tại sao phải uống thuốc bổ đúng thời điểm?

Thời gian tốt nhất để uống thuốc bổ phụ thuộc vào loại thuốc bổ hoặc các chế phẩm đang sử dụng.

Bạn đang xem: Uống vitamin a vào lúc nào thì tốt

Một số loại thuốc bổ được khuyến cáo rằng thời điểm tối nhất để uống là sau bữa ăn. Trong khi đó có một số loại khác lại được khuyên nên sử dụng khi dạ dày còn trống (tức khi bụng đói) để mang lại hiệu quả cao nhất.

Thuốc bổ đóng vai trò là thực phẩm chức năng giúp bổ sung những chất bị thiếu hụt trong cơ thể. Ngoài ra, không phải loại vitamin cũng được cơ thể hấp thụ tốt nhất vào một thời điểm giống nhau. Do vậy, nên biết cần uống vitamin vào thời điểm nào trong ngày để đạt được nhiều lợi ích nhất.

Xem thêm: Tin Nhắn Chúc Mừng Sinh Nhật Mẹ Người Yêu, 30+ Lời Chúc Sinh Nhật Mẹ, Mẹ Chồng Hay, Ý Nghĩa

Uống thuốc bổ lúc nào trong ngày thì tốt?

Những loại thuốc bổ nên uống khi đói

Nhóm vitamin hòa tan trong nước bao gồm vitamin C, nhóm B và axit folic.

Xem thêm: Máy May Kết Hợp Vắt Sổ - Hướng Dẫn Cách May Vắt Sổ Trên Máy May

Đây là các loại vitamin này được hấp thu tốt hơn khi dạ dày trống rỗng. Do vậy, thời điểm tốt nhất để sử dụng vitamin này là vào buổi sáng, trước khi ăn sáng tầm 30 phút hoặc hai giờ sau khi ăn.1

1. Vitamin CĐây là loại vitamin này có nhiều trong các loại quả có màu cam như cam, bưởi chùm, và chanh.Lưu ý, cơ thể không dự trữ được vitamin C. Do đó, nên đưa nó vào cơ thể hàng ngày, nên uống liều nhỏ trong suốt cả ngày.2

*
*
*
*
*
*
*
*
Thuốc bổ sung Magie3. SắtSắt là chất vận chuyển oxy tối ưu. Do vậy, khi không đủ hàm lượng sắt sẽ gây cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, khi bị thiếu sắt thường sẽ làm giấc ngủ bị gián đoạn bởi hội chứng chân không yên.4Do đó, thiếu sắt có thể khiến chúng ta rất khó có được giấc ngủ liền mạch.Bên trên là những thông về việc sử dụng thuốc bổ sao cho đúng và để đạt được kết quả tốt nhất. Thời điểm sử dụng thuốc lúc nào là phù hợp nhất cho người bệnh. Hãy gọi ngay cho bác sĩ nếu có xuất hiện bất cứ triệu chứng nào bất thường trong quá trình dùng thuốc.